ロサンゼルス・ドジャースで山本由伸選手の通訳を務める園田芳大さん。
そのユニークな人柄と確かな通訳スキルで、ファンから親しまれる「そのぴー」が驚異的な変身を遂げました。
かつては107キロあった体重を、炭水化物制限という地道な方法で16キロも減量し、91キロになったのです！
「食べる量はそんなに変わっていないのですが、白米など炭水化物を抜いています」と語る園田芳大さん。
短期間での無理なダイエットではなく、長期的な視点で生活習慣を変えることで、健康的に減量に成功しました。
さらに、園田芳大さんは学生時代に柔道の86キロ級だった自分を取り戻すべく、さらなる減量を目指しています。
今回は、園田芳大さんのダイエット成功ストーリーと具体的な方法をご紹介します。
Contents
園田芳大さんのダイエット成功ストーリー
ドジャースの山本由伸選手の通訳として知られる園田芳大さんが、見事なダイエットに成功し、大きな話題となっています。
通訳としての仕事をこなしながら、どのようにして16キロもの体重減少を実現したのでしょうか。その驚きの変身ストーリーに迫ります。
驚きの変身！16キロ減量に成功した園田芳大さん
「そのぴー」の愛称で親しまれる園田芳大さんは、昨年から地道に続けてきた努力の結果、107キロから91キロへと身体を変化させました。
2025年2月、アリゾナ州でのキャンプで記者たちを驚かせたのは、シャープになった体型と、すっきりとした顔の輪郭でした。
この変身は一夜にして実現したものではありません。
「長い期間をかけてやってきました」と園田芳大さん自身が語るように、日々の小さな選択と習慣の積み重ねが、この大きな変化を生み出したのです。
園田氏は山本のドジャース1年目となる2024年から通訳を務めている。ダイエットに成功し、体重は107キロから91キロに減ったという。13日（日本時間14日）に米アリゾナ州グレンデールの球団施設で山本の取材に対応したが、頬もほっそりとした様子だった。
引用元：msn
ダイエット前後の姿を比較
2024年のキャンプ時、園田芳大さんの体重は107キロでした。
画像引用元：中日スポーツ 東京中日スポーツ
当時の写真では、特に首周りや顔の輪郭にふくよかさが見られ、山本由伸選手からも「ダイエット中です」と紹介されるほどでした。
それが2025年2月には、体重91キロ、頬がすっきりした印象に変わりました。
画像引用元：msn
体全体も「シャープ」になり、新しい「勝負パンツ」を購入する必要があったという事実も、その変化の大きさを物語っています。
園田芳大さんのダイエット方法とは？
画像引用元：スポニチSponichiAnnex
園田芳大さんの劇的な体型変化を支えたダイエット方法とは、一体どのようなものだったのでしょうか。
短期間の無理な食事制限ではなく、長期的に継続可能な生活習慣の改善が、その中心にありました。
炭水化物制限が成功の鍵！
園田さんのダイエット方法の核心は、炭水化物の摂取制限にありました。
「食べる量はそんなに変わっていないのですが、白米など炭水化物を抜いています」という本人のコメントからも分かるように、極端に食事量を減らすのではなく、特定の栄養素に焦点を当てたアプローチでした。
特に白米の摂取を控えることは、日本人にとって大きな挑戦です。
多くの人が「ご飯がないと満足感がない」と感じる中、園田芳大さんは健康のために大きな決断をしました。
これは極端な食事制限による一時的なダイエットではなく、食物の質に着目した持続可能な食生活の変更だったのです。
「長い期間をかけてやってきましたが、ようやくこの生活に慣れてきました」という言葉からも、継続の大切さがうかがえます。
園田通訳は今オフ、107キロから91キロへのダイエットに成功。「食べる量はそんなに変わっていないのですが、白米など炭水化物を抜いています。長い期間をかけてやってきましたが、ようやくこの生活に慣れてきました」と語っていた。
運動との組み合わせで効率アップ
食事制限だけでなく、園田芳大さんは「ランニングや筋力トレーニング」も積極的に取り入れていました。
特に筋力トレーニングは、単に体重を落とすだけでなく、筋肉量を維持しながら脂肪を減らす効果があります。
これにより「痩せたけど貧相になった」という状態を避け、引き締まった体を手に入れることができたのです。炭水化物制限と運動の組み合わせが、効率的な減量の鍵となりました。
園田芳大さんがダイエットを決断した理由は？
画像引用元：中日スポーツ
なぜ園田さんは107キロあった体重を減らす決断をしたのでしょうか。
公表された情報からは、具体的な理由は直接述べられていませんが、いくつかの要因が考えられます。
まず、健康面での考慮が大きいでしょうね。
体重が100キロを超えると、心臓病や糖尿病、高血圧などのリスクが高まります。
46歳という年齢を考えると、長期的な健康のために体重管理を意識し始めたのでしょう。
また、プロフェッショナルとしての自覚も影響しているのではないでしょうか。
園田芳大さんは2024年から山本由伸選手の専属通訳を務めており、その姿はメディアを通じて多くの人の目に触れます。
さらに、園田芳大さんには「学生時代、柔道の86キロ級の選手」だったという過去があります。
このアスリートとしての原点に立ち返りたいという思いが、ダイエットのモチベーションになっていたと考えられます。
ダイエット成功後の園田芳大さんの挑戦
16キロの減量に成功した園田芳大さんですが、その挑戦はまだ続いています。
ダイエット成功後も、さまざまな場面で新たな試練に立ち向かっている様子を見てみましょう。
まず、園田芳大さんは現在の91キロからさらに減量を目指しています。
「目標は学生時代、柔道の86キロ級の選手」だったという背景があり、86キロを目指して引き続き健康的な生活習慣を維持していく姿勢を見せています。
これは単なるダイエットを超えた、自分自身の原点回帰とも言える目標設定です。
また、通訳としての役割も進化させています。
山本由伸選手の専属通訳として2024年から務め、2025年も引き続きその重要な役割を担っています。
「世界一」を目指すドジャースチームの中で、日本人選手とチームの架け橋として、その存在感は増すばかりです。
園田通訳は山本の1年目となる2023年から通訳を務めている。107キロから91キロのダイエットに成功したといい、この日も取材で山本の隣に立っていたが、頬もほっそりとした様子だった。
今後は86キロまで絞る意向だという。山本からは愛ある“イジり”で心配されていたが、目標達成なるか。
引用元：YAHOO！JAPAN
手羽先大食いコンテストへの挑戦
画像引用元：スポニチSponichiAnnex
園田芳大さんのダイエット成功後の興味深い挑戦は、ドジャースキャンプ中の恒例行事「手羽先大食いコンテスト」への参加でした。
2024年の大会では69本もの手羽先を食べて優勝した園田芳大さんは、2025年も前年の王者として出場が「義務」づけられていました。
大会前には「今年は40個くらいかな」と控えめな予想をしていましたが、実際には56個を食べるにとどまり、連覇を逃しました。
「僕もやる前は多少いけると思いましたが、20個くらい食べた時にダメだと思いました。胃が小さくなってました」という園田さんのコメントは、ダイエットの成功を物語る証拠でもありました。
山本由伸選手からの反応は？
画像引用元：full-Count
山本由伸選手は園田さんのダイエットについて「リバウンドを心配しています」と冗談を交え、手羽先大食いコンテストの結果には「すごくショックが大きかった（笑）。来年のチキンウイングコンテストで王者を取り返してくれることを期待して僕も頑張りたい」とコメントしました。
このやり取りからは、二人の間に通訳と選手という関係を超えた友情が築かれていることがうかがえます。
山本由伸選手は園田芳大さんを「そのぴー」と呼び、親しみを込めた関係性を築いているのです。
園田芳大さんの86キロを目指す今後の計画とは？
画像引用元：YAHOO！ニュース
園田芳大さんは16キロの減量に成功し、107キロから91キロになりましたが、彼の挑戦はまだ続いています。
「目標は学生時代、柔道の86キロ級の選手」だったことから、さらに5キロの減量を目指しているのです。
「長い期間をかけてやってきましたが、ようやくこの生活に慣れてきました」という言葉からは、すでに新しい食習慣や運動習慣が身についてきていることがうかがえます。
ダイエットの最大の難関は、一時的な努力ではなく、生活習慣を永続的に変えることです。
今後の5キロの減量は、最初の16キロよりも難しい挑戦かもしれませんが、園田芳大さんはすでに大きな成功を収めており、その経験と知識は今後の挑戦にも生かされるでしょう。
まとめ
以上が、園田芳大さんの驚異的なダイエット成功体験について詳しく解説してきました。最後に簡単にポイントをまとめたいと思います。
- 園田芳大さんは炭水化物（特に白米）の制限と運動の組み合わせで、107キロから91キロへと16キロの減量に成功
- 短期間の無理なダイエットではなく、「長い期間をかけて」取り組んだ生活習慣の変更が成功の鍵
- 学生時代に柔道86キロ級だった原点に戻るという明確な目標設定が重要
- ダイエット成功後も「手羽先大食いコンテスト」に参加するなど、チームの一員としての役割も果たす
- 山本由伸投手との信頼関係が、モチベーション維持の支えに
園田芳大さんのダイエット成功ストーリーは、単に体重を落とすテクニックではなく、生活習慣の変革と継続の重要性を教えてくれます。
「食べる量はそんなに変わっていない」というアプローチは、極端な食事制限よりも持続可能で、長期的な成功につながることを示しています。
園田芳大さんの挑戦はまだ続いています。
現在の91キロから、さらに86キロを目指す彼の姿は、「諦めなければ、いつからでも自分を変えられる」という希望を私たちに与えてくれます。
年齢や忙しさを言い訳にせず、健康的な生活を追求する姿勢は、多くの人の励みになることでしょう。
